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Mostrando postagens de março, 2017

As provas de corrida de rua e a crise

Quanto você gasta com corridas? Estou entrando no meu terceiro ano de participação em provas. E percebi que este ano estou mais comedida. Talvez por estar a um tempo sem treinar. Mas também resolvi selecionar melhor as provas das quais irei participar. Como participo de alguns grupos, vejo algumas discussões sobre os preços das inscrições e o conteúdo do kit. O meu primeiro semestre de corrida, eu praticamente me inscrevi em duas provas por mês e quando vi quanto gastei, quase cai para trás. No ano seguinte, eu me controlei. Mesmo assim gastei muito. E este ano, estou escolhendo a dedo. Até o momento fiz inscrição de duas provas, uma corrida em SP e o Cross Urbano de BH. Ainda penso em fazer a meia maratona e a Volta da Pampulha no fim do ano. Estou indo com calma. Tentando não me inscrever por impulso. Já que quando se corre, não fica somente na inscrição, queremos roupas, tênis, acessórios. E definitivamente preciso estipular prioridades na minha vida. Quando faço a inscriçã...

Estou de volta - Falando de Ansiedade

Finalmente estou de volta e morrendo de vontade de correr, embora o corpo ainda peça calma neste retorno. Foi um longo tempo sem escrever. Acredito que por não estar praticando atividade física, não tive a inspiração necessária para estar aqui promovendo saúde. No entanto, não é somente a atividade física que determina a nossa saúde. Na semana passada eu li uma notícia que me assombrou: o Brasil é um dos países mais depressivos e mais ansiosos do mundo (http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2017/02/23/brasil-tem-maior-taxa-de-transtorno-de-ansiedade-do-mundo-diz-oms.htm) e isto me assustou. Então comecei a olhar para mim e ver que eu não estava sozinha. Na verdade, dos seus amigos, quem não toma ou nunca tomou remédio para depressão ou ansiedade? E refletindo sobre isto, percebi que o mundo à nossa volta não anda nada bem. O livro "Ansiedade" do Augusto Cury está entre os mais vendidos na lista da Veja. E a prova é tanta que na promoção da Saraiv...