Há algumas semanas postei em minha conta no Facebook uma foto sobre o que a gordura faz com o coração das pessoas. Eram duas fotos mostrando um corpo obeso e outro magro e coloquei a questão para a pessoa pensar saudável. E uma amiga me questionou sobre a questão das pessoas que emagrecem a qualquer custo, se isto era saudável. Claro que não é. Vivemos numa era em que pessoas ficam doentes buscando o corpo magro e outras por estarem acima do peso. A solução para isto? O equilíbrio. Obsesidade e anorexia são doenças e matam. Comecei a ler um livro esta semana, escrito pelo dr. Nataniel Viunisk e alguns pontos me chamaram para o questionamento da minha amiga e também para uma conversa que tive já há algum tempo com uma outra amiga que é personal trainer. A balança ou a fita métrica? Quando optamos por uma vida saudável, a gordura vai dar lugar ao músculo que também vai pesar. Então, mais do que a balança, serão as medidas que farão a diferença. Quem tiver condições de fazer uma ...