Corrida, natação, ciclismo, pilates, yoga, musculação. Não importa a modalidade, mas mais e mais pessoas estão cada vez mais em busca não só do corpo perfeito, mas da saúde. A conscientização da importância da atividade física tem feito aumentar a procura por academias, personal trainer ou mesmo se aventurar pelas ruas, pracas e parques da cidade para se exercitar. A personal trainer, Juliana Ribeiro, formada pelo Uni-BH, atende em Belo Horizonte e prepara cada aluno de acordo com suas necessidades. Na entrevista abaixo, ela fala sobre a diferença entre atividade física e exercício físico a importância da musculação na vida das pessoas. v Você tem percebido alguma mudança de comportamento das pessoas sobre a prática de atividade física? Mais pessoas estão buscando realizar alguma atividade? É notório que a procura por atividades físicas tem se destacado no mundo dos que querem um estilo de vida mais saudável, principalmente para combater o grande mal da humanidade atualmente,...
A corrida deveria ser o esporte mais barato e democrático do momento. Quando digo deveria é porque o corredor acabou sendo motivado pelas provas organizadas e o esporte acabou se tornando caro. Isso sem contar nos acessórios, tênis. O kit virou atrativo. E tem corrida para todos os gostos. Mas o objetivo não seria somente colocar os tênis e sair correndo por aí? Não, a gente quer se superar e colecionar medalhas. Percebendo a reclamação dos corredores e ao ler o livro "Educando o seu bolso" comecei a me questionar sobre o investimento que fazemos em corrida. Vou me usar como exemplo. Nos primeiros seis meses de corrida, participei de 12 provas. Isto significa 2 provas por mês. Claro que tiveram algumas provas mais baratas. No ano seguinte, depois de colocar no papel os gastos anteriores, tentei selecionar, e este ano selecionei mais ainda. Participei de mais corridas do que pretendia, resumindo gastei mais inscrições do que o esperado. Arrependimento? Nenhum. Mas não pre...