Running to Life

Uma das coisas que venho aprendendo nos últimos meses é a importância do motivo para decidirmos ou não fazer algo na vida.  E definitivamente, este é o ponto de partida. Querer muito uma coisa e consegui-la tem relação direta com o motivo pelo qual a queremos. E a primeira coisa a se fazer é perguntar o porquê. A motivação passa pela compra ou não de uma roupa até mesmo ao sucesso na carreira, a perda de peso ou a preparação para um esporte ou a ida à academia. Se não tivermos um motivo muito forte para isto não vamos atingir um objetivo. Explico melhor: Quando vemos uma roupa na vitrine e pensamos em comprá-la, podemos ter um lado do cérebro dizendo eu não preciso disso, mas o outro mais forte diz, vai ficar perfeito com aquele sapato, vai ser perfeito para aquela festa. E então o motivo apareceu. A mesma coisa acontece com relação a perda de peso. Enquanto não definir qual o meu motivo para isto, dificilmente levarei qualquer programa alimentar a diante. Não existe ganho...

Você já viu aquela pessoa gordinha e se perguntou como ela chegou lá? Pois então, eu já. Tive amigas brigando com a balança por um bom tempo, conheci outras pessoas que nem brigavam mais e só comiam. E o mais preocupante é que a obesidade tem sido um dos problemas mais graves que atingem a população mundial. A obesidade em si não é o problema, desde que a pessoa se sinta bem com o corpo que tem. Mas o problema chega com as doenças que ela pode trazer à pessoa. Aí sim deixa de ser uma mera questão de estética.  Eu sempre fui a magrela do pedaço. Nunca tive uma alimentação saudável. Comia o que queria. Mas nunca fui de comer muito. E a genética me ajudava. Como era fácil perder quilos! Grande parte da quantidade de comida que eu ingeria acredito que tenha vindo da minha criação. A comida nunca estava a mão, o refrigerante era limitado aos fins de semana e a família também comia pouco. Nunca fui o tipo de criança que detonava um pacote de biscoitos de uma só vez. Comer um...