Running to Life

Acordei cedo para torcer pelos meus amigos corredores que viajaram até ao Rio de Janeiro para participar da Maratona. Foi bem legal ver e deu uma super vontade de participar. Foram 33 mil atletas lá se divertindo e superando limites. Só quem corre entende o que é correr e sentir cada quilometro do percurso. Empolguei vendo a cobertura e achei bem interessante o que o SporTV fez. Encontrou personagens, contou historias de superação, amor e dicas para quem se prepara para uma maratona. E eu estou me preparando para a minha primeira meia maratona.  O tempo está curto e o preparo não está lá estas coisas. Terei mais duas provas antes da Golden Asics acontecer em agosto. Ou seja, a partir de hoje começa a minha saga rumo a conclusão dos 21k. Como aconteceu nos 18, ano passado, pouco tempo de preparação. A diferença é que agora estou mais inteira mentalmente. E determinada. Espero que nenhum tropeço no caminho mude isto. Estou buscando a minha melhor versão. E isto significa est...

Estou super atrasada para escrever sobre esta corrida incrível em São Paulo. Foram vários acontecimentos que me levaram a não passar por aqui. Mas não posso postar nada antes de comentar minha experiência de primeira viagem viajando para correr. Primeira corrida do ano e primeira viagem de corrida juntas neste ano de 2017. Foi praticamente um bate e volta em São Paulo. E sinceramente, não estava preparada. Além da cirurgia, que me fez demorar a voltar aos treinos, ainda enrolei bastante e tirei férias. Ok. Mas fui e fiz. O primeiro ponto positivo observado por mim foi a organização na entrega dos kits. Foram 12.000 inscritos e não vi fila, não vi confusão.  O único ponto complicado foi mesmo o horário de largada, 7 horas da matina. Acordar de madrugada, num domingo frio não foi nada fácil. Mas corredor é corredor e faz isso com prazer. Aliás, acho que é o único motivo que me faz acordar cedo com prazer. Chegando lá, a estrutura do evento me surpreendeu. Fácil guardar a...

Quando decidi criar este blog, era para falar de vida, de esporte, de comidas saudáveis, hábitos saudáveis. No entanto, correr para a vida é viver uma vida melhor. É criar condições para que se viva. E isto tem tudo a ver com a mente.  Nos últimos dias fomos surpreendidos com notícias sobre o jogo da Baleia Azul. Confesso que não busquei abrir nenhum post que remetia ao assunto, pois para mim se tratava apenas de um jogo da moda, como o Candy Crush (é este o nome?). Até que vi manchetes de jornais falando sobre o suicídio de jovens, os desafios a que eles são obrigados a cumprir, até a morte. Complicado julgar. Mas acho um absurdo um jogo ser criado com este objetivo. Já vi um episódio de Criminal Minds com algo parecido. Até então para mim era coisa de filme. O mais preocupante é saber quanta gente entra neste jogo. E é este o ponto que deve ser estudado. A tecnologia trouxe imensos avanços para a sociedade. Uniu muita gente, mas também distanciou muita gente. A nova ...

Quanto você gasta com corridas? Estou entrando no meu terceiro ano de participação em provas. E percebi que este ano estou mais comedida. Talvez por estar a um tempo sem treinar. Mas também resolvi selecionar melhor as provas das quais irei participar. Como participo de alguns grupos, vejo algumas discussões sobre os preços das inscrições e o conteúdo do kit. O meu primeiro semestre de corrida, eu praticamente me inscrevi em duas provas por mês e quando vi quanto gastei, quase cai para trás. No ano seguinte, eu me controlei. Mesmo assim gastei muito. E este ano, estou escolhendo a dedo. Até o momento fiz inscrição de duas provas, uma corrida em SP e o Cross Urbano de BH. Ainda penso em fazer a meia maratona e a Volta da Pampulha no fim do ano. Estou indo com calma. Tentando não me inscrever por impulso. Já que quando se corre, não fica somente na inscrição, queremos roupas, tênis, acessórios. E definitivamente preciso estipular prioridades na minha vida. Quando faço a inscriçã...

Finalmente estou de volta e morrendo de vontade de correr, embora o corpo ainda peça calma neste retorno. Foi um longo tempo sem escrever. Acredito que por não estar praticando atividade física, não tive a inspiração necessária para estar aqui promovendo saúde. No entanto, não é somente a atividade física que determina a nossa saúde. Na semana passada eu li uma notícia que me assombrou: o Brasil é um dos países mais depressivos e mais ansiosos do mundo (http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2017/02/23/brasil-tem-maior-taxa-de-transtorno-de-ansiedade-do-mundo-diz-oms.htm) e isto me assustou. Então comecei a olhar para mim e ver que eu não estava sozinha. Na verdade, dos seus amigos, quem não toma ou nunca tomou remédio para depressão ou ansiedade? E refletindo sobre isto, percebi que o mundo à nossa volta não anda nada bem. O livro "Ansiedade" do Augusto Cury está entre os mais vendidos na lista da Veja. E a prova é tanta que na promoção da Saraiv...

Desde que comecei a correr, passei a buscar informações sobre o que seria mais adequado. Não queria fazer errado. A primeira coisa que me disseram era o ténis. Investi em alguns tênis que não cheguei a usar com este objetivo, mas valeu a intenção na época. No entanto, neste último ano acabei tomando conhecimento de alguns detalhes que nunca pensei. Existem várias marcas de tênis e alguns caríssimos. Confesso que já comprei um bem caro, mas hoje penso duas vezes. A primeira coisa que eu aprendi foi que deveria comprar um número maior, assim não correria o risco dele me machucar durante as atividades. Aceitem o conselho do vendedor neste ponto, é pura verdade. O tipo de pisada também é importante. Este tipo de informação te ajuda a escolher o tênis mais adequado para você. Então não é só beleza do tênis, precisa ser adequado à maneira que a gente pisa. Agora sempre pergunto quando chego numa loja. E o mais recente aprendizado foi sobre o peso influenciar no desempenho. Li um...

Hoje foi o dia mais especial para mim desde que comecei a correr. Acho que nunca esquecerei este momento. Nestes últimos quinze dias me propus a me preparar e fazer o meu melhor. Eu sabia que não seria fácil já que não levei a sério minha preparação durante o ano, além de alguns percalços pelo caminho que também me puseram de molho. Mas fui lá e fiz. Os dois dias anteriores foram mais complicados. Sonhava com a prova, que eu não cheguei a tempo, que não finalizei, que perdi medalha. Foi um sufoco. Outra coisa também que tentei pensar era que eu conseguiria. E independente do tempo que eu faria de qualquer maneira. Como comentei no primeiro post desta contagem regressiva, era um trabalho de mente, e muito maior do que de corpo. Já que corpo eu não deveria abusar nesta reta final. E hoje fui lá. Contei com o apoio e companhia de uma amiga do primeiro grau. É incrível como achamos as pessoas que têm afinidade com você depois de tanto tempo sem contato. Contei com o apoio dos louc...