Running to Life

A corrida deveria ser o esporte mais barato e democrático do momento. Quando digo deveria é porque o corredor acabou sendo motivado pelas provas organizadas e o esporte acabou se tornando caro. Isso sem contar nos acessórios, tênis. O kit virou atrativo. E tem corrida para todos os gostos. Mas o objetivo não seria somente colocar os tênis e sair correndo por aí? Não, a gente quer se superar e colecionar medalhas. Percebendo a reclamação dos corredores e ao ler o livro "Educando o seu bolso" comecei a me questionar sobre o investimento que fazemos em corrida. Vou me usar como exemplo. Nos primeiros seis meses de corrida, participei de 12 provas. Isto significa 2 provas por mês. Claro que tiveram algumas provas mais baratas. No ano seguinte, depois de colocar no papel os gastos anteriores, tentei selecionar, e este ano selecionei mais ainda. Participei de mais corridas do que pretendia, resumindo gastei mais inscrições do que o esperado. Arrependimento? Nenhum. Mas não pre...

Hoje eu fiz a corrida da Track&Field do Minas Tênis Clube. Optei por correr 4k e não me arrependi. A corrida mudou de horário e fazia tempo que não acordava antes das 5 com tanta disposição. Queria muito melhorar meu tempo, mas comecei até bem a semana, mas depois não consegui mais treinar. Quando vi o percurso no site ontem quase tive um troço, a corrida já começaria morro acima. Mas não deixo a peteca cair. A corrida foi boa, consegui realmente ver evolução no meu pace. Sofri nos primeiros metros, acho que pode ter sido por ter começado já em subida. Mas consegui chegar no tempo planejado. Usei a meia de compressão dentro dos padrões recomendados pela angiologista. E a perna está super inteira. Especificamente nesta prova, apostei num kit um pouco mais caro para pegar o porta medalhas, já que faltava espaço para as que já conquistei. E foi organizando as medalhas que comecei a ver o que havia conquistado, e as mudanças que aconteceram comigo nos últimos anos. E principal...

Desde que comecei a correr, me deparei com diversas pessoas que estavam parando por causa de lesões, algumas vezes provocadas por overtraining. A Eu Corredora promoveu no último sábado, 18 de novembro, uma palestra sobre prevenção de lesão nas corridas. A fisioterapeuta Letícia Guerzoni falou sobre a importância da fisioterapia na prevenção das lesões dos corredores. O objetivo da palestra foi mostrar para os corredores e corredoras presentes a importância de se conhecer o corpo para a melhora da performance e prevenção de lesões.  A Josy Mendes, fundadora da Eu Corredora, sabe muito bem o que é se lesionar e precisar parar de correr para se recuperar. Correr não é simplesmente colocar os tênis nos pés e sair pelas ruas da cidade. É preciso informação e se possível orientação adequada realizada por profissionais de diferentes áreas.  Letícia começou a palestra salientando que, na maioria dos casos, a fisioterapia é um tratamento utilizado após uma lesão ou um trauma t...

Entre as muitas etnias/raças no mundo, uma delas é a do corredor. Esta raça geralmente é cheia de garra, lutas, superação. É um povo que troca a balada da noite pela madrugada para correr. Muita gente não entende. Mas o mais interessante desta raça que é corredor não nasce corredor, ele se torna corredor. Então ela aumenta a cada dia... E num futuro próximo ela dominará o planeta com sua alegria e superação. Quem nunca ouviu alguém dizer que correr é vida, atire a primeira pedra. E quem não passou a viver depois que passou a fazer parte desta população, não está correndo de verdade. E quando digo correr de verdade quero dizer que coloca o tênis, vai para a rua e corre, rápido ou devagar, mas corre. No entanto, quem quer entrar para esta raça precisa tomar muito cuidado. Alerta: correr vicia! O vício da corrida, diferente das demais drogas, provoca bem-estar, saúde, fortalece os músculos, melhora a auto-estima e aumenta o círculo de amizades. Na verdade, é um vício que cura div...

O mês de outubro foi escolhido para ser o mês da campanha contra o câncer de mama. Várias ações foram realizadas inclusive no meio dos corredores para que as mulheres se conscientizem da importância da realização do auto-exame. Mas em setembro tivemos o "Setembro Amarelo", de prevenção ao suicídio, e agora estamos quase entrando no "Novembro Azul", de prevenção ao câncer de próstata. Seguindo a cronologia, vou começar pelo Setembro Amarelo. As doenças da mente são perigosas. Quem nunca ouviu que o seu corpo faz o que a mente acredita? Então estar mentalmente saudável é, na minha humilde opinião, o fator mais importante da nossa vida. O problema é que no mundo de hoje quase nunca se está mentalmente saudável. A correria, as cobranças da sociedade, os problemas do dia-a-dia, tudo acontecendo rapidamente e a gente precisando acompanhar para não ficar para trás,  fazem com que seja cada dia mais complicado estar tranquilo. Quantas pessoas ao seu redor não tomam ou ...

Confesso que acordar cedo no domingo para correr somente se eu tiver me inscrito para alguma prova. Feio dizer isto, mas é verdade. Uma das coisas que mais detesto é acordar cedo, mas no domingo quando vou correr, acordo com prazer. O grande problema é que isto vicia e vai uma grana bem forte nisto. A corrida é super democrática, possível para todas as classes sociais. Basta comprar um tênis e seguir em frente. Mas quando se empolga com as provas, gasta-se um dinheiro enorme com as inscrições, isto quando não viaja. Alem dos equipamentos para correr melhor: tênis de ultima geração, relógios com GPS, fone de ouvido, canelito, meia de compressão, short, calca... e mais um monte de coisa que vira necessidade.  Mas sera que para correr precisa mesmo investir tanto assim? Não. Mas a gente acaba investindo. Em duas corridas no ultimo mês, paguei 236 reais em inscrição. Isto não é pouco nao. Mas valeu pelo prazer que foi de correr e me superar. Foram dois finais de semana seg...

Confesso que estou desde a meia maratona meio baqueada. Muitas dores pelo corpo. A bolha já aliviou. Mas uma pergunta simples depois de comentar que sofri horrores me fez enxergar o obvio. Não treinei para a meia. E se eu olhar por este ponto de vista, eu ainda fiz muito em concluir. Eu levo a corrida na brincadeira. Por um lado é bom, mas por outro, se eu exigir muito do meu corpo, como uma meia maratona exige, eu preciso levar a sério a preparação. Levar a sério a preparação me fará com que eu conclua, talvez, não num tempo melhor, mas em estado físico melhor. Quero, daqui a alguns meses buscar acompanhamento fisioterapêutico, e organizar melhor minha alimentação. E quem sabe, mais para a frente, uma assessoria de corrida. Por mais que eu fale que não quero mais fazer uma meia maratona, eu já penso no Rio, fazer uma viagem internacional para correr, unir o util ao agradável, já que tenho uma paixão incrível por viagem. Por se falar nisto, o que eu gosto mais? De viajar ou de...