Quem disse que mudar os hábitos é fácil? Quem falou fazer dieta é fácil? Acho que ninguém, né? Mas nem por isto pessoas deixaram de mudar hábitos e comer melhor. Estou num momento em que meu peso antigo está bem mais próximo do que eu imaginava. E quando digo imaginar, é imaginar mesmo, porque nem percebi que estava distante dele. Mas dizer que é simples e foi simples fazer toda esta mudança na minha vida, não posso dizer.
Hoje faço escolhas diferentes e quando tenho muita vontade de comer algo que eu gosto, eu como. Nunca acreditei que dieta se privando vai longe. E não vai mesmo! Todo gordinho quando pára dieta engorda o dobro, não é? O mais importante é se conscientizar da situação e fazer melhores escolhas.
A minha primeira escolha foi a corrida. Devagar e sempre, correndo e caminhando. No princípio pensei em desistir, até uma lesma era mais rápida do que eu. Hoje, não penso mais assim. Que eu leve o tempo que eu levar, mas eu vou chegar. De qualquer maneira, estou melhor do que estava ontem.
Hoje faço escolhas diferentes e quando tenho muita vontade de comer algo que eu gosto, eu como. Nunca acreditei que dieta se privando vai longe. E não vai mesmo! Todo gordinho quando pára dieta engorda o dobro, não é? O mais importante é se conscientizar da situação e fazer melhores escolhas.
A minha primeira escolha foi a corrida. Devagar e sempre, correndo e caminhando. No princípio pensei em desistir, até uma lesma era mais rápida do que eu. Hoje, não penso mais assim. Que eu leve o tempo que eu levar, mas eu vou chegar. De qualquer maneira, estou melhor do que estava ontem.
O segundo passo foi partir para a nutrição celular, ou seja, suplementos nutricionais. Estes suplementos me ajudaram a reduzir peso e a mudar meu estilo de vida. Hoje faço escolhas mais conscientes na hora de comer. No dia que quero um chocolate, eu vou lá e como, mas depois pego leve em outras situações.
Assim vou perseguindo meu objetivo de entrar na melhor forma da minha vida. Quando vejo que estou mais próxima, que o resultado vai aparecendo, a motivação se reaviva para continuar nesta busca por vida saudável. Ela vem de dentro, mas também do que buscamos em volta para mantermos nosso foco. Seja estando ao lado de pessoas com o mesmo objetivo, comprando roupas novas para os treinos, ouvindo música, se desligando do mundo, lendo livros, seguindo pessoas inspiradoras nas redes sociais. Encontre a sua forma de se motivar e vai em frente.
Assim vou perseguindo meu objetivo de entrar na melhor forma da minha vida. Quando vejo que estou mais próxima, que o resultado vai aparecendo, a motivação se reaviva para continuar nesta busca por vida saudável. Ela vem de dentro, mas também do que buscamos em volta para mantermos nosso foco. Seja estando ao lado de pessoas com o mesmo objetivo, comprando roupas novas para os treinos, ouvindo música, se desligando do mundo, lendo livros, seguindo pessoas inspiradoras nas redes sociais. Encontre a sua forma de se motivar e vai em frente.
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