Falta pouco para a VIP 2016

Falta pouco e eu determinada a completar a prova. Inclusive meus treinos estão sendo de mais tempo, menos velocidade. Agora é trabalhar para completar a prova e correndo o máximo de tempo possível. Ontem eu não fui a academia. Trabalhei até mais tarde, não muito diferente de hoje, mas hoje eu fui.

Quando se tem um objetivo não dá para ficar mudando, mas precisa se adaptar ao tempo que tem. E hoje foi pouco pois o cansaço mental falou muito mais alto. Embora esteja muito cansada, não estou me sentindo esgotada e por incrível que pareça saí da academia hoje por não ter feito a musculação. Ao meu descanso de ontem, não achei de todo ruim. Também não adianta agora eu desgastar o meu corpo por 15 dias seguidos.

Tudo precisa de equilíbrio. E é assim que estou me preparando para a Lagoa. Equilíbrio para manter o foco, para o meu corpo e a minha mente. Nem sempre é fácil, mas num tropeço é só levantar, se endireitar, e seguir adiante. Por isto, sexta-feira a noite é dia de academia também. Se tiver gandaia, vai ser bem depois.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Asics Golden Run BH

É até meio complicado para eu descrever o que aconteceu hoje. Posso confessar que acredito ter feito uma das maiores loucuras da minha vida. Mas também uma das provas de que consigo conquistar o que eu quiser. Participar de uma meia maratona definitivamente não fazia parte dos meus planos, mas no mundo da corrida a gente acaba se empolgando e vai participando. O problema é quando a gente não se prepara devidamente para a prova. Na verdade, ano passado quando participei da meia maratona de BH, mas fazendo 6 km, depois de ficar um tempo contemplando a lagoa, no caminho de volta para o carro, ainda vi pessoas chegando. Naquela hora pensei, caramba, eu aqui molengando, fazendo só 6k, e senhoras, senhores, ali, buscando completar os 21k, não importa o tempo. Naquele dia pensei em fazer a meia de BH deste ano. Mas não fiz. Não me preparei, viajei de férias e achei que seria loucura, ainda mais que passei um tempo sem correr por causa da cirurgia. Foi aí que surgiu a Golden Run! Fiz ...

Na onda da atividade física

Corrida, natação, ciclismo, pilates, yoga, musculação. Não importa a modalidade, mas mais e mais pessoas estão cada vez mais em busca não só do corpo perfeito, mas da saúde. A conscientização da importância da atividade física tem feito aumentar a procura por academias, personal trainer ou mesmo se aventurar pelas ruas, pracas e parques da cidade para se exercitar. A personal trainer, Juliana Ribeiro, formada pelo Uni-BH, atende em Belo Horizonte e prepara cada aluno de acordo com suas necessidades. Na entrevista abaixo, ela fala sobre a diferença entre atividade física e exercício físico a importância da musculação na vida das pessoas. v Você tem percebido alguma mudança de comportamento das pessoas sobre a prática de atividade física? Mais pessoas estão buscando realizar alguma atividade? É notório que a procura por atividades físicas tem se destacado no mundo dos que querem um estilo de vida mais saudável, principalmente para combater o grande mal da humanidade atualmente,...

Nos embalos da Maratona do Rio

Acordei cedo para torcer pelos meus amigos corredores que viajaram até ao Rio de Janeiro para participar da Maratona. Foi bem legal ver e deu uma super vontade de participar. Foram 33 mil atletas lá se divertindo e superando limites. Só quem corre entende o que é correr e sentir cada quilometro do percurso. Empolguei vendo a cobertura e achei bem interessante o que o SporTV fez. Encontrou personagens, contou historias de superação, amor e dicas para quem se prepara para uma maratona. E eu estou me preparando para a minha primeira meia maratona. O tempo está curto e o preparo não está lá estas coisas. Terei mais duas provas antes da Golden Asics acontecer em agosto. Ou seja, a partir de hoje começa a minha saga rumo a conclusão dos 21k. Como aconteceu nos 18, ano passado, pouco tempo de preparação. A diferença é que agora estou mais inteira mentalmente. E determinada. Espero que nenhum tropeço no caminho mude isto. Estou buscando a minha melhor versão. E isto significa est...

Running to Life

Pesquisar este blog